毎回飲んでます。やっぱり飲むと飲まないとじゃ微妙に違いますね。安心して食べると脂肪の付き方も違うみたいだし、もう欠かせない存在です。 30歳を過ぎてからチビチビ体重が増え、自分的にヤバイ！と思う所まできてしまったので、ゆる～いダイエットを始め…

仕事にも差し障るので、2日目からは朝食に小さいバナナ1本を プラスしちゃいました。それでもお腹空いてますが・・・ という状態で、現在体重はマイナス1ｋｇです。 少しずつ体重を落としていければなぁ～と思っているので、 これからに期待しつつ、腹持ちで…

1本飲み終えた後です。 酵素を飲んでいると自然に間食などほしくなくなり、大好きな パンも不思議と買わなくなりました。 朝食は、食パンだけやめて酵素一杯・ヨーグルト・コーヒー・ ホンチョ（韓国の酢）あれば果物。 昼夕食は玄米を中心に普通に食べまし…